Grundregeln der Stoffwechseldiät:
Vorsicht Herkunft dieser Diät ist nicht
eindeutig geklärt!
Kein Zucker, wenig Öl, kein Alkohol, keine
Limonade, nur Wasser oder Mineralwasser trinken, wenig Salz.
Die Stoffwechseldiät dauert eine Woche und wird danach sofort wiederholt. Wenn
Sie sich genau nach den Regeln halten (keine Sünde begehen, die kleinste Sünde
ist eine Katastrophe), nehmen Sie in zwei Wochen 8 - 9 kg ab. Bitte Mittag und
Abend nicht vertauschen!
Im Körper tritt eine Änderung des Stoffwechsels ein und
Sie nehmen ein Jahr lang nicht zu. (nicht glauben)
Montag oder Mittwoch mit der Stoffwechseldiät beginnen
1. Tag: F: schwarzer Kaffee M: 2 hartgekochte Eicher, Spinat (nur wenig binden)
A: 1 großes Steak, grüner Salat, gekochte Sellerie
2. Tag: F: Kaffee mit etwas MIlch, 1 Brötchen (Zwieback oder
Vollkornbrotscheibe) M: 1 Steak, grüner Salat, Früchte nach Wahl (kein Kompott)
A: gekochter Schinken (unbegrenzt)
3. Tag: F: Kaffee mit Milch, 1 Brötchen M: 2 gekochte Eier, grüner Salat,
Tomaten A: 100 g gekochter Schinken, grüner Salat
4. Tag: F: Kaffee, 1 Brötchen M: 1 gekochtes Ei, gedünstete oder rohe Karotten,
150 g beliebiger Magerkäse A: 1 Naturjoghurt oder Kefir, Früchte
5. Tag: F: geriebene Karotten mit Zitrone, Kaffee mit wenig Milch M: gedünsteter
Fisch, Tomaten A: 1 Steak, grüner Salat
6. Tag: F: Kaffee, 1 Brötchen M: 1/2 gegrilltes Hähnchen, Salat A: 2 gekochte
Eier, Karotten
7. Tag: F: Tee mit Zitrone M: 1 Steak, Früchte A: Essen Sie was Sie wollen,
gerne mögen und so viel Sie wollen
Viel Erfolg mit der Stoffwechseldiät
Warnhinweise:
- nicht Empfehlenswert!
- jegliche Diäten, vorher mit einem Arzt abklären!
- Bei Schwangerschaft ist diese Diät abzuraten
- die Herkunft dieser Diät ist nicht eindeutig
geklärt und kann als "Fake Diät" bezeichnet werden, einen Diskussionsbeitrag zum
Thema findet ihr hier:
Stoffwechseldiät
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